La sophrologie n'est pas magique !

😅 𝐋𝐚 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞, 𝐥𝐨𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞… 𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐫𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞.

Quand je reçois un nouveau client, je suis claire dès le départ :

 👉 La sophrologie demande de l’𝐞𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

 De ma part, comme de la sienne.

🔹 𝐌𝐨𝐧 𝐞𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 : proposer des pratiques adaptées à la personne, à son vécu, ses besoins, ses objectifs.

🔹 L’𝐞𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐮 𝐜𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭 : intégrer les exercices dans son quotidien. Car c’est dans la répétition que les effets s’installent.

🎯 La sophrologie repose sur un principe simple : l'𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐫é𝐠𝐮𝐥𝐢𝐞𝐫.

 Elle n’a rien de farfelu ni de mystique.

✅ Elle est 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 : on expérimente, on observe, on ajuste, on chemine

✅ Elle est 𝐥𝐨𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞 : plus on pratique, plus les bénéfices sont visibles.

✅ Elle n’est 𝐩𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞 : elle mobilise les ressources déjà présentes chez chacun.

Progressivement, à travers la pratique, des prises de conscience émergent.

Et avec elles, des comportements évoluent. Une manière nouvelle d’aborder le stress, les émotions, son quotidien.

💡 Vous vous demandez comment cela peut s’appliquer concrètement en entreprise, pour vos équipes ou pour vous-même ?

📩 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞𝐳-𝐦𝐨𝐢, je serai ravie de vous en dire davantage.

Claire Mangé

Crédit photo : Jez Timms