Prendre le temps de DURER pour continuer à accompagner.

Vous prenez soin d'un proche, de patients ou de résidents ? Offrez-vous un espace de répit et des outils concrets pour préserver votre santé.

Votre quotidien alterne entre soins, administratif, RDV... pour celui ou celle, ou ceux dont vous avez la charge.

Cette charge peut se transformer avec le temps en charge physique, mentale, morale, affective, émotionnelle.

La fatigue du corps s'accumule et le mental s'épuise.

La Sophrologie vous aidera à vous reconnecter à votre corps, à gagner en clarté d'esprit et trouver les moyens de recharger vos batteries. Par des exercices doux de relaxation dynamique, de respiration, et d'évocation positive, nous construirons ensemble une boite à outils qui vous correspond.

Cet accompagnement vous aidera à devenir autonome dans votre quotidien : utiliser votre respiration comme une alliée, vous réapproprier vos émotions, prendre du recul, améliorer votre concentration...

Je prends RDV avec Claire Mangé

Téléconsultation & Séances à distance

Et comme vos responsabilités ne permettent pas forcément de venir au cabinet, je vous propose des séances en téléconsultation spécifiquement pour vous. Plus de contrainte de trouver une personne de garde temporaire, ou disponible sur votre temps de pause méridienne.

Je choisis la téléconsultation

Un accompagnement sur-mesure selon votre réalité

1/ Aidants familiaux / proches aidants

Épuisés par la charge mentale du quotidien, l'isolement et la responsabilité continue d'un proche fragilisé, vous avez besoin de souffler pour ne pas vous oublier : je vous propose un espace de répit précieux et des outils accessibles pour évacuer l'épuisement émotionnel, relâcher les tensions physiques et préserver durablement votre santé.

2/ Soignants d'Accompagnement et de nursing (AS, AES, AVS)

Soumis à une forte pénibilité physique et à des rythmes intenses parfois avec horaires décalés, vous avez besoin de préserver votre corps et de relâcher la pression relationnelle : mon accompagnement vous apporte des outils simples pour évacuer les tensions musculaires, réguler la fatigue accumulée et recharger rapidement vos batteries au quotidien.

3/ Soignants à responsabilité technique & médicale (IDE, Techniciens)

Confrontés à une responsabilité médicale, à l'urgence et aux interruptions permanentes, vous avez besoin de protéger votre clarté d'esprit : je vous transmets des réflexes de recentrage express pour désamorcer l'hypervigilance, prendre du recul face aux situations critiques et préserver votre énergie.

4/ Agents de service, entretien & hôtellerie (ASH, Veilleurs de nuit)

Exposés à des gestes répétitifs, à la solitude ou à des horaires décalés qui perturbent votre rythme biologique : je vous aide à optimiser votre récupération physique, soulager les douleurs posturales et retrouver un sommeil réparateur.

5/ Encadrement, coordination & direction

Pris en étau entre la gestion des urgences RH et la charge mentale décisionnelle, vous avez besoin de préserver votre propre équilibre : je vous apporte un espace de décompression stratégique pour libérer la surcharge cognitive, piloter avec sérénité et maintenir un climat de travail protecteur.