[🪫 Ils l'ont proposé à leur 50 salariés lors de leur séminaire entreprise🔋]

La semaine dernière, j'ai eu le plaisir de co-animer avec Diane Lavoix, sophrologue également, deux 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 "𝐁𝐢𝐞𝐧 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞" pour une entreprise soucieuse du bien-être de ses salariés au cours de leur séminaire aux Les Jardins de l'Anjou.

𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 ? 

4 ateliers d'1heure chacun pour 50 personnes au total avec 

↘️ un temps de 𝐝é𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 et relâchement des tensions, avec des mouvements doux - 𝑑𝑒́𝑡𝑒𝑛𝑡𝑒 & 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑛𝑛𝑒𝑥𝑖𝑜𝑛 𝑎𝑢 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠

↘️ un exercice de 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 - 𝑒́𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑒 𝑑𝑢 𝑠𝑦𝑠𝑡𝑒̀𝑚𝑒 𝑛𝑒𝑟𝑣𝑒𝑢𝑥 𝑎𝑢𝑡𝑜𝑛𝑜𝑚𝑒

↘️ une projection 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 - 𝑣𝑖𝑣𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑢𝑛𝑒 𝑠𝑖𝑡𝑢𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎𝑔𝑟𝑒́𝑎𝑏𝑙𝑒

Les participants ont pu expérimenter chacun à sa manière, quelques exercices, guidés par la voix, concrets et rapidement efficaces. Nous avons pu ensuite prendre le temps d'un échange de ce qui a été vécu, de questions/réponses et astuces pour 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐬 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥𝐬 𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧.

J'étais particulièrement touchée par les retours motivés, curieux d'en savoir plus et parfois même volontaires de creuser ce que la sophrologie propose.

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐜𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐬 ?

💡 𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑢𝑛 𝑐𝑜𝑙𝑙𝑎𝑏𝑜𝑟𝑎𝑡𝑒𝑢𝑟 ? Car un salarié qui prend soin de lui est un salarié plus engagé et plus résilient

💡 𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑢𝑛 𝑑𝑖𝑟𝑖𝑔𝑒𝑎𝑛𝑡 ? Car prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais un investissement à porter par tous, pour tous

💡 𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑢𝑛 𝑠𝑜𝑝ℎ𝑟𝑜𝑙𝑜𝑔𝑢𝑒 ? Car échanger sur les problématiques terrain enrichit nos pratiques et permet de nous adapter toujours mieux à vos besoins

🙏 Merci pour ce temps croisé, ces regards croisés, intérieurs et extérieurs et pour les échanges qui s'en sont suivis !