🎶Apprendre à 𝐥𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐭𝐞𝐬 c'est comme la 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 en sophrologie !

Je m'explique cela pourrait paraitre bizarre comme comparaison 😅

🕶L'été fut l'occasion de profiter de 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐜𝐚𝐮𝐱 tellement bons !

🤯L'apprentissage du solfège durant l'année scolaire m'a permis un parallèle que je trouve 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬.

Parfois (souvent ?) j'entends que la 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 c'est comme de la 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.

Eh bien, si certains viennent chercher la détente en séance ou lors des ateliers, la sophrologie va bien 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐥𝐨𝐢𝐧.

🎼Si performer en concert ou juste 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 ne se basait que sur la lecture des notes, cela se saurait !

Ce qui est sûr c'est qu'apprendre à lire une partition est essentiel pour jouer d'un instrument.

Pour la sophrologie c'est pareil.

La détente, la relaxation, le lâcher prise, tout cela fait partie de la méthode mais cette phase n'est qu'une étape. Pas un but en soi.

La sophrologie permet de

👆𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭 notre corps détendu, apprendre à "se lire"

👆 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭𝐚𝐠𝐞 et lire à l'intérieur nos émotions, nos mouvements, nos valeurs

👆 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́𝐬, nos potentiels pour réaliser ce qui compte pour nous

Tout dépend de notre besoin, notre objectif 🎯!

Il y a des réponses pour chacun !

🎵Et que 𝐕𝐢𝐯𝐞 𝐥𝐚 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 qui nous transporte grâce aux talents de ceux qui la pratiquent avec engouement 🧡 ! Amis musiciens Merci 🙏 !

Belle suite d'été ou... bonne préparation de la rentrée :)

A très bientôt !

Claire