Atelier : Evacuer les tensions et s'apaiser, avec la sophrologie (Angers)

Venez découvrir comment se libérer des tensions internes pour s'apaiser grâce à la sophrologie !

La sophrologie est une méthode d'entraînement du corps et du mental. En prenant conscience de son corps, de ses pensées, de ses émotions, la sophrologie permet de mieux apprivoiser ses émotions et permettre un "agir" plus ajusté à qui l'on est, plus en liberté. L'atelier se déroule assis et debout, avec douceur et bienveillance, sans prérequis nécessaire ! A bientôt ! !

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