Atelier Collectif : Ralentir, souffler, se recentrer avec la sophrologie (Angers)

Venez découvrir comment ralentir, se recentrer et s'ancrer avec cet atelier collectif de sophrologie à Angers ! La sophrologie est une méthode d'entraînement du corps et du mental. En prenant conscience de son corps, de ses pensées, de ses émotions, la sophrologie permet de mieux apprivoiser ses émotions et permettre un "agir" plus ajusté à qui l'on est, plus en liberté. L'atelier se déroule assis et debout, avec douceur et bienveillance, sans prérequis nécessaire ! A bientôt !

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