
Claire Mangé
Sophrologue - 06 79 80 96 62 ClaireMange.Sophrologue@gmail.Com

Soutenir vos équipes soignantes & d'encadrement
Prendre soin de ceux qui soignent : un engagement au cœur de votre mission.
Une sophrologie pragmatique et rationnelle au service de votre QVCT.
La gestion d'un EHPAD, d'une Résidence Autonomie, d'une Résidence Seniors, la coordination au sein de SSIAD, SAAD ou SPASAD, ou d'un HAD, l'organisation des professionnels pour les accueils de jour ou les dispositifs de soutien et de répit comprend la question essentielle de "comment je permets à mes professionnels de prendre soin d'eux ?".
La cadence et les contraintes spécifiques aux métiers de l'accompagnement et du soin font souvent passer les personnes accompagnées au premier plan. D'autant que les professionnels sont engagés et pleinement voués à leurs missions.
Les défis quotidiens de vos professionnels :
-
Pénibilité physique : Manutention lourde& Gestes répétitifs engendrant des risques de TMS
-
Charge émotionnelle : Situations complexes, accompagnement de la fin de vie et gestion des familles anxieuses
-
Récupération perturbée : Horaires décalés, gardes de nuit et rythmes de travail variables.
-
Surcharge cognitive : Sollicitations et interruptions répétées nuisant à la concentration.
-
Isolement du terrain : ournées à domicile (SSIAD/SAAD) et prise de décision sous pression.
La Sophrologie les aidera à relâcher les tensions, évacuer la fatigue physique et mentale, retrouver de l'énergie, retrouver un sommeil récupérateur, booster leur moral, réguler les émotions, à gagner en clarté d'esprit et se ressourcer pour DURER dans le respect d'eux mêmes. En se reconnectant au corps, par des exercices doux de relaxation dynamique, de respiration et d'évocation positive, je co-construis avec eux une boite à outils qui leur correspond.
Mon accompagnement offre, dans une écoute bienveillante et cadrée, des outils pragmatiques, accessibles et utilisables dans le quotidien chargé de vos professionnels. Il leur apporte des clés et permet de devenir autonome pour pratiquer quand ils veulent de manière efficace et concrète : utiliser sa respiration comme un allié, s'ancrer dans le corps, prendre conscience de soi, prendre du recul...
Donner les moyens à ses professionnels de prendre soin de soi, c'est permettre un accompagnement de qualité aux patients, résidents qui leur sont confiés tout en respectant leur équilibre et leur santé.
Prendre soin de ceux qui prennent soin, voici ce qui compte dans mon approche.
Modalités d'intervention
En établissement (Angers et 10 km) ou en visioconférence.
Ateliers collectifs
Séances régulières ou thématiques (gestion du stress, sommeil, prévention des TMS).
Format individuel
Accompagnement sur-mesure pour les cadres de santé ou personnels en surcharge.
Formation/Intervention
Sur des demi-journées
"Prévention du stress et de l'épuisement professionnel"
Voici quelques exemples de situation où la Sophrologie peut aider

Apprivoiser le stress

Gérer la douleur
& Prévenir les TMS

Stimuler l'endormissement & Améliorer la qualité de son sommeil

Canaliser l'empathie

S'ancrer solidement
& gérer la solitude

Préserver l'équilibre
personnel / professionnel

Gestion de l'agressivité cognitive

Récupérer son énergie
& la préserver

Gérer l'urgence
sans perdre pied & les cas complexes

« Il n’y a pas de Santé sans santé mentale »
OMS