Atelier : Faire de ma respiration une alliée, avec la sophrologie (Angers)

Venez écouter et prendre soin de votre respiration, puis apprendre à l'utiliser pour en faire une alliée grâce à la sophrologie !

La sophrologie est une méthode d'entraînement du corps et du mental. En prenant conscience de son corps, de ses pensées, de ses émotions, la sophrologie permet de mieux apprivoiser ses émotions et permettre un "agir" plus ajusté à qui l'on est, plus en liberté. L'atelier se déroule assis et debout, avec douceur et bienveillance, sans prérequis nécessaire ! A bientôt ! !

Inscription ici !